健康咨询描述: 从很早以前就有的毛病。遇到事情很容易着急生气。有时候遇事焦躁不安,无缘无故大发脾气。现在晚上又休眠不好,多梦,频繁的醒过来。是不是可以喝一些安神补脑液。
是的,可以喝安神补脑液和谷维素来调理一下,你一定要遇事要冷静不要激动,因为有许多事情不是随人愿的,所以只有自己去适应大众,而不是大众适应你,性格开朗一些努力调节一下自己吧
病情分析:
如果说长时间睡眠不好的话,可以喝的,帮助你改善睡眠,因为长期失眠也会导致其他症状出现的。
指导意见:
要去调整自己的状态,特别是自己的想法,因为人的情绪是受想法影响的,所以要让自己的想法积极向上,这样你才会有积极的情绪。
病情分析:
单纯根据你的这一表现,无法确诊为焦虑症,这也有可能是由于你的性格因素所导致的遇事较冲动、情绪波动较大。
指导意见:
针对这种情况,建议你先进行积极的自我调节:平时不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态。可以做一些放松身心的事情来缓解负面情绪,也可以通过与他人进行沟通交流的方式来缓解压力。晚上不要思虑过多,避免负面情绪出现,入睡前可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。另外,也可就诊于神经内科,经检查后在医生的指导下服用一些调节神经的药物加以治疗。
以上是对“遇事容易焦躁不安,睡眠多梦。我是不是焦虑症?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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