有问必答网心理健康科失眠 → 遇事容易焦躁不安,睡眠多梦。我是不是焦虑症?

遇事容易焦躁不安,睡眠多梦。我是不是焦虑症?

女 | 24岁 2019-04-02 10:59:52 3人回复 来自

健康咨询描述: 从很早以前就有的毛病。遇到事情很容易着急生气。有时候遇事焦躁不安,无缘无故大发脾气。现在晚上又休眠不好,多梦,频繁的醒过来。是不是可以喝一些安神补脑液。

医生回复区

郭有栋
郭有栋 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,烦躁,紧张,抑郁等症状 帮助网友:3968
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2019-04-02 11:09:14 我要投诉

      是的,可以喝安神补脑液和谷维素来调理一下,你一定要遇事要冷静不要激动,因为有许多事情不是随人愿的,所以只有自己去适应大众,而不是大众适应你,性格开朗一些努力调节一下自己吧
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2019-04-02 11:05:56 我要投诉

      病情分析:
      如果说长时间睡眠不好的话,可以喝的,帮助你改善睡眠,因为长期失眠也会导致其他症状出现的。
      指导意见:
      要去调整自己的状态,特别是自己的想法,因为人的情绪是受想法影响的,所以要让自己的想法积极向上,这样你才会有积极的情绪。
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2019-04-02 11:07:44 我要投诉

      病情分析:
      单纯根据你的这一表现,无法确诊为焦虑症,这也有可能是由于你的性格因素所导致的遇事较冲动、情绪波动较大。
      指导意见:
      针对这种情况,建议你先进行积极的自我调节:平时不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态。可以做一些放松身心的事情来缓解负面情绪,也可以通过与他人进行沟通交流的方式来缓解压力。晚上不要思虑过多,避免负面情绪出现,入睡前可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。另外,也可就诊于神经内科,经检查后在医生的指导下服用一些调节神经的药物加以治疗。
      
      以上是对“遇事容易焦躁不安,睡眠多梦。我是不是焦虑症?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 焦虑症

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