从外面进到光线暗点的屋里

      根据你的病情描述，可能是因为视力不好，再加上劳累熬夜，用眼过度导致了视疲劳，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，注意用眼，尤其是手机，电脑，电视一定要控制，多看远处，多运动，比如跑步打球等住院部的热敷，按摩，可以使用保护性的眼药水，比如贝复舒滴眼液，如果有屈光不正，要配到合适的眼镜进行矫正。

      病情分析：
      你这种情况与平时不注意视力保健，过度用眼疲劳有关！只要注意这方面的问题，休息睡眠充足，很快就会好的！
      指导意见：
      建议平时注意多锻炼身体，保护双眼视力保健，减少不必要的疲劳累过度，休息睡眠充足，少熬夜少玩手机电脑，少吃辛辣的东西养成好习惯！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况分析，您的这种情况是由于暗适应时间长导致的。
      指导意见：
      你好，很高兴为您服务，一般按适应时间大约5，6分钟左右，您这个时间是比较长的，可能跟体内缺少维生素a有关，建议您平时可以适当补充一些维生素a胡萝卜素，叶黄素等一些食物。
      以上是对“从外面进到光线暗点的屋里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！