身体太瘦,吃什么都不胖,考虑是身体虚弱所导致的,是需要慢慢进行调理的,平时要多注意吃一些青菜水果以及含有纤维素的食物,另外要经常的锻炼身体来增强自身的抵抗力,多去户外活动。
身体的胖瘦与饮食、运动、遗传等都有关系,只要身体健康,没有任何病变,达到标准体重(标准体重=身高-105)就可以,您如果没有达到标准体重,可以适当增加摄入量,注意饮食均衡,各种营养物质每天均摄入,注意三餐规律。
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