生产后体质下降，容易感冒

      你好！生产后体内发生了很大的变化，恢复需要一的时间的，注意平衡善食，多吃一些富含维生素C高的蔬菜水果来增加免疫力，室内空气新鲜，定时开窗通风，多晒太阳，多户外运动，保持平和心态。慢慢会变好的。
      

      您好！根据你的描述，产后体质虚弱，如果母乳喂养，首先从日常饮食调理，摄入富含优质蛋白质和高维生素的食物，多吃新鲜蔬菜及水果，注意休息，保持心情舒畅。注意天气变化，及时增减衣服，避免感冒。
      
      以上是对“生产后体质下降，容易感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴能够帮助你。根据你的描述和你的病情分析。平时你锻炼吗？现在有什么感觉？以前体质好吗？
      指导意见：
      建议你到周边儿诊室或者附近的医院检查有无贫血。增加锻炼，多吃瓜果蔬菜，补充微量元素。提高免疫力。或者口服优尔胶囊，生命小分子肽。祝早日康复。

      病情分析：
      根据您上述描述的情况我不知道您产后多长时间了？不知道有无贫血的情况？不知道您平常有无锻炼？
      指导意见：
      我考虑您现在这种情况最好还是进一步体检一下，如果没有问题，我建议您最好适当活动锻炼，如果有贫血情况，我建议您最好还是吃补铁药物。