我有两个孩子，一个三岁

      你好，你的精神有些问题，你需要去医院的精神科做一下相关的测试，如果有问题的话及时用药调理，也可以看看心理咨询，进行心理疏导，平时注意锻炼身体增强抵抗力，放松心情，开心快乐生活。
      

      你描述的状况无明显抑郁症状，疑似是精神卫生专科疾病表现，情绪不稳，冲动易怒，睡眠障碍等。如果症状持续存在，需要进行正规干预治疗。建议到正规医院的精神科或精神卫生专科机构咨询诊治，规范治疗。
      
      以上是对“我有两个孩子，一个三岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，看了叙述分析，面对两个孩子的妈妈肯定很辛苦劳累，夜里也休息不好，如果再加上生活中有不开心事情多，家人再缺乏对您的关心和理解，造成内心压力大就会引起的肝气郁结，脾气就会暴燥。建议多到户外走走，多给家人沟通，取得他们的理解支持，自己也找点喜欢的事情做，听听歌，健健身，缓解下压力。必要时可去心理机构做心理疏导或去医院查下甲状腺功能。