断奶胸部松软小了挤着还是有点奶水

      胸部松软的情况是可以改善的：
      1.健胸操.这是最有效,最经济的方法.产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满。
      2.戴合适的胸罩.坚持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂.穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式.
      3.经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.
      

      建议暂时先不要吃油脂大的食物，因为还有奶水存在，只油脂大的食物，会使乳汁增加，可以吃些补气血的中药，暂时不要吃辛辣刺激食物，注意观察，发现有啥异常，及时去院治疗