人很瘦，怎么吃都吃不胖，胃口一般
男 | 27岁 2019-04-02 22:38:55
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来自佛山市
健康咨询描述： 人很瘦，吃不胖，不喝酒，吃饭特别想吃辣的，胃口一般，家里人也很瘦，是不是有祖传，
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医生回复区
2019-04-02 22:52:14 我要投诉
病情分析：
你好，人的胖瘦与遗传有关，后天锻炼，饮食也可以改变，你的父母体质偏瘦，你也不会太胖
指导意见：
如果你想增重，可以从以下方面做起，一，少吃辛辣刺激的食物，二，每周四到五次健身训练，健身后增加蛋白质食物，三，饮食规律营养充足，特别是蛋白质维生素要足，四，要有充足的睡眠
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