首先自己是不是在生理期呢,因为女性如果在生理期就会激动的,因为体温的不稳定就会导致自己的情绪和脾气暴躁的,自己可以吃一些清热凉血的药,适当的参加一些锻炼
脾气暴躁爱生气,心情不好,心理压力大,调整,如果想改变,就必须把心理压力发泄出来,心情才能平衡,才能正常,否则会来越不好,建议,多和亲人朋友同学同事交流,多参加集体文娱活动,把心中不如意的心事,说出来,取得大家帮忙,从而改变自己当下心理状态而好转。
病情分析:
你好很高兴帮你解答问题,你描述的情况较为简单,脾气暴躁,爱生气,心情不好,主要表现最近爱对亲人生气,一点小事就爱哭,爱生气,
指导意见:
有些事情不想对别人说。你正在学习还是工作,强度压力大不大,有没有基础疾病或不适影响心理健康,多与人沟通交流,多到户外阳光下活动,适当体育锻炼,愉悦身心,可以心理医生咨询疏导,释放情绪压力,缓解焦虑抑郁倾向
以上是对“脾气暴躁爱生气,心情不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
最近也总爱跟婆婆生气,以前也在一起住但是没感觉有什么矛盾,最近就是总感觉矛盾越来越多,也越来越爱跟老公生气,老公也不是总在家,三五天才回来一回,他回家我也不想生气可是有时就是控制不住
现在生育抚育孩子还是什么情况,产后抑郁或者抚养孩子婆媳关系夫妻生活有矛盾
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