失眠神经衰弱过度劳累

      你头晕脑胀当然跟你老是长时间玩手机有关系了。长时间用电子产品会用眼过度，疲劳，还会颈椎腰椎劳损。再就是精神上，会神经老是出于兴奋的状态，导致神经衰弱。

      你好，根据你的描述，低头望手机，也会导致颈椎压迫血管神经引起头晕脑胀，另一方面睡眠严重的不足，更能引起第二天的精力不足，头晕脑胀，目前解决的方法两点第一点要改善睡眠，第二点看手机的时候不要把头低下纠正。改善睡眠需要睡前洗一个热水脚，并且要喝一杯热牛奶，有助于催眠。

      根据你描述的情况看，你平时有个长期低头玩手机的习惯，像这种情况会导致你目前说的这些症状，因为长时间的低头，很容易导致颈椎病。手眼协调性差等。所以，建议你不要长时间的玩手机，多培养一些兴趣爱好，最好能做一些体育锻炼。改换一下你的行为方式，可能这种状态会好转的。
      以上是对“失眠神经衰弱过度劳累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      低头玩手机，会引起视力下降，头颈部不适，长时间弱光刺激会引起失眠，头疼，先不要玩手机了，多参加体育运动，和同学们户外活动，打篮球，踢足球等就会改善。

      病情分析：
      患者为17岁少年，失眠考虑神经衰弱、精神压力大等原因。
      建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态
      指导意见：
      睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。感觉头晕，可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善

      病情分析：
      你说的是头晕，头痛，失眠，并且长时间玩手机等情况。这个与你长时间玩手机有一定关系。
      指导意见：
      建议，避免长时间熬夜了。另外吃些安神补脑液，安神补心丸，也有一定治疗效果，去医院检查一下血压，有必要。