人流后十天，注意什么

      你好，很高兴回答你提出的问题，人流身体完全恢复需要一个月在家休息，避免吹风、受凉，避免过度劳累，不要用冷水洗刷，注意阴部卫生，一个月内还应禁止性生活，并在恢复性生活后注意避孕。注意观察出血量，如量多及时复诊。营养丰富均衡饮食，多食蔬菜水果及含钙高的食物。

      人流术后要注意个人的卫生，一个月内不能同房，洗澡尽量洗淋浴，不要着凉，因为流产后身体抵抗力低，需要减少病毒感染的几率。两周后如果恢复较好可以从事轻体力工作，出门穿软底保暖舒适的鞋子。

      人工流产术后的注意事项：术后一个月禁房事、盆浴；注意保暖，注意外阴的清洁卫生，阴道出血量多随时就诊，术后7-10天复查彩超，了解子宫有无淤血以及子宫的恢复情况。术后要注意避孕，3个月之内不建议再次怀孕。人流术后的饮食方面：如果是无痛的人工流产，术后1个小时可以喝易消化的粥类，利于胃肠道的恢复，术后当天可以吃易消化的软食，术后第2天恢复正常的饮食。加强营养，多吃富有营养的食物，比如鸡汤、鱼汤，可以喝红枣红糖水等补益气血，促进身体的恢复。术后禁食生冷、辛辣刺激的食物，不能抽烟、喝酒等。
      以上是对“人流后十天，注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有无其他疾病？做过什么检查？现在分泌物还多吗？用过什么药物吗？
      指导意见：
      考虑是人流后体虚造成的出汗多，建议多休息，避免剧烈运动，一般需要休息3~4周左右，可以穿平底鞋，吃点儿益母草颗粒。