我没有锻炼，但是看起来却瘦了一大圈

      你好，根据你的描述，如果你明显看起来瘦了，那你应该是首先体重减轻的，因为你也没有锻炼，不可能只是把脂肪转化为肌肉的，我觉得你应该是心里方面的作用，不要乱想！

      病情分析：
      如果你的体重并没有减轻，而看起来变瘦了的话，也许是因为肌肉较紧致或者穿着显瘦等原因。
      指导意见：
      如果你的肠胃不好，也可能会影响身体吸收，建议去医院做个详细检查，看是否由于疾病所影响。另外，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，保持良好的情绪状态。
      

      病情分析：
      引起消瘦的原因无非是两个，第一就是摄入不足，第二就是体力消耗过多，这个不足往往是见于胃食管等消化系统的疾病。还有一种就是心性的，比如说变成长期的焦虑抑郁，心情不好，对机体的消化功能都是有抑制作用的。
      指导意见：
      因此如果说突然感觉到身体消瘦，一定要到医院去做一些检查，看是否有器质性的病变出现，比如说胃溃疡，慢性胃炎，结肠炎等等，这些都是需要做气质性，药物治疗，以及做心理疏导的缓解。
      
      以上是对“我没有锻炼，但是看起来却瘦了一大圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在强迫症的情绪，另外也可能是由于心理作用所导致的，另外也可能是肌肉紧致，穿着问题引起的！
      指导意见：
      建议您不要强化问题，胡思乱想，调整一下情绪状态，到医院进行胃肠的检查，平时放松心情，避免精神压力过大，适当进行体育活动，但不要过于劳累，保证充足的睡眠，助于您状态的改善！