我总怕别人碰我的头发
健康咨询描述： 我总怕别人碰我的头发，以前有不小心扯掉头发的经历，然后之后就各种怕，走路也小心，别人离我近我也害怕，总担心头发被碰到，请问我这种情况我应该大胆的去尝试我不敢做的事情，还是尽量去小心点，避免发生
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医生回复区
你好，从您目前的描述来看。你现在主要是心理方面的问题。一朝被蛇咬，十年怕井绳。其实那种情况可能就是偶尔的事。不是会经常发生的。不需要过多的去担心这些偶然的事件。就像坐飞机，不要老担心飞机会掉下来。这种担心是没有必要的。
那我现在应该怎么消除这种心理呢，是应该大胆的去尝试不敢尝试的，还是应该多加注意点
可以大胆尝试的，因为不会有什么明显的不良后果。所以不要太过担心了。
如果不去尝试是不是永远走不出来了
不要有心理负担，本身就不是什么大事。不要总是想太多。
是不是必须去尝试，才能接触心理障碍
这个具体不清楚，因为不是学心理的。个人意见应该去尝试。
病情分析：
头发被扯掉的经历对你影响够深的，建议慢慢克服心理障碍，大胆去尝试，一般不会无辜去扯你的头发的，如感觉对生活影响较大不能克服可以找心理咨询师进行解决
指导意见：
头发被扯掉的经历对你影响够深的，建议慢慢克服心理障碍，大胆去尝试，一般不会无辜去扯你的头发的，如感觉对生活影响较大不能克服可以找心理咨询师进行解决
就是说要努力去尝试不敢做的，比如说接近人群，收拾屋子，做饭之类的，去地上捡东西，我做这些的时候都很小心翼翼地，很怕什么东西刮到我的头发，如果想克服这种心理，就必须要努力去尝试不敢去做的吗？
是的，努力尝试才能克服
只有大胆的去尝试才能解除心理障碍？
不尝试如何解决障碍
病情分析：
你可以把头发尽量煎短头，这样你就不用老担心了，嗯，然后你放松心情，然后该干什么干什么。
指导意见：
你可以把头发尽量煎短头，这样你就不用老担心了，嗯，然后你放松心情，然后该干什么干什么。
以上是对“我总怕别人碰我的头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就是说要努力去尝试不敢做的，比如说接近人群，收拾屋子，做饭之类的，去地上捡东西，我做这些的时候都很小心翼翼地，很怕什么东西刮到我的头发，如果想克服这种心理，就必须要努力去尝试不敢去做的吗？
你可以尝试你不敢做的事情，因为你把头发a都剪短了以后，能碰到你头发的这种可能性就非常非常小，所以你就可以放心的做你不敢做的事啦，也是过一段时间就自然缓解。
我怕如果再次发生，我会更加严重，有时候纠结是去大胆尝试，还是继续小心翼翼，但是总是小心翼翼的，影响正常的生活行为
去除心理障碍，就要考虑去尝试，你减少一切危险因素，尽量接触安全的人和事。过一段时间，心理障碍就会慢慢消除。祝你早日恢复健康。
就是只有去尝试才能解除心理障碍，不去尝试就解除不了是吗
是的，不去尝试，光是回避，那是解决不了心理障碍的。尝试也有个过程要循序渐进的进行。
好的，谢谢医生
不客气。要克服心里障碍必须尝试循序渐进的尝试。
循序渐进是不敢做的事情或者动作一个一个去尝试吗？而不是一下子就去尝试那么多的意思吗
是的保证安全的情况下是的，是不敢做的动作，一个一个的慢慢去尝试。增强自信心。
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