左边腰肌运动后会疼痛

男 | 19岁 2019-04-03 12:47:51 2人回复来自

健康咨询描述： 18年的七月份体育训练的时候扭到腰，当时觉得没什事继续训练，大概又练了一周左右，弯腰会刺痛就停止训练，大半年了不运动的时候，弯腰一点事都没有，这几天打了几天球腰又开始有点乏累，之前去医院的时候说是韧带有点水肿，说多运动就会康复了，为什么越运动越痛？

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2019-04-03 13:42:30 我要投诉

你好，根据您的描述，这种情况建议您注意休息，防止劳累。目前。正处于急性期，不建议活动，要防止活动。佩戴腰围稳固腰椎，同时可以进行局部的理疗，烤电等物理治疗，促进康复。恢复是需要时间和过程的，不要着急。慢慢调养。

黄战武三级心理咨询师擅长: 骨折,颈椎病,腰椎病,肩周炎等颈肩腰腿痛以及小儿脑帮助网友：9554称赞：1

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2019-04-03 12:50:06 我要投诉

      病情分析：
      这个是存在有局部慢性损伤的问题，所以会存在这个疼痛症状
      指导意见：
      可以先通过理疗配合运动康复的方法来进行治疗处理，暂时不要自行盲目的进行运动锻炼

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