经常性口腔溃疡、口舌生疮

      你好，根据你所描述的这个情况的话，建议平时就是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，均衡合理的搭配好自己的饮食，注意荤素搭配，合理的安排自己的作息时间，保证充足的睡眠，尽量不要去熬夜。
      

      从你描述的情况来看，出现口腔溃疡等引起来的不适，和近期维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系。近期注意多休息，不要熬夜，刷牙配合牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙的食物残渣，有效的防止牙龈炎和龋齿，还需定期洁牙，去除牙结石和牙菌斑，溃疡疼痛不适的部位可以喷点西瓜霜喷剂。
      

      根据你所描述的情况，出现口腔溃疡等引起来的不适合近期维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，长时间的熬夜也有一定的影响，近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多出些新鲜的瓜果，蔬菜可以补充维生素。可以适当的口服维生素b和VC等。还需做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，及时的去除牙结石和牙菌斑。
      
      以上是对“经常性口腔溃疡、口舌生疮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，出现溃疡一般是因为缺乏维生素或机体抵抗力导致的
      指导意见：
      你好，建议你去口腔粘膜科检查，平时多注意饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素，注意口腔卫生，可以继续吃维生素B
      

      病情分析：
      你好，微量元素缺乏，精神紧张、免疫力下降等都可以引发口腔溃疡。
      指导意见：
      你可以补充21金维他，平时营养要均衡，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激的食物，多喝水，注意口腔卫生，加强锻炼，增强体质，生活要规律。