健康咨询描述: 我想问一下就是最近就是,熬夜,然后,睡不着,然后现在的话就,趴着然后躺着,然后就是,很晕的那种感觉,就是感觉身体是,往上自己移动,
这种情况属于长时间睡眠不好引起气血不足,出现的身体症状。这种情况建议可以口服养血清脑颗粒,改善头部症状同时,需要注意适度锻炼身体,利于改善睡眠,如果是因为情绪原因,可以寻求专业心理老师的帮助。
病情分析:
朋友你好,你描述自己由于睡不着,有了熬夜的行为,然后爬着睡着了,现在感觉醒了之后身体特别不舒服,有晕的感觉,这种症状有可能是由于睡姿不良造成的。
指导意见:
针对你描述的情况,建议你可以起来活动活动,例如,在屋子内或户外走一走,另外,在日常生活中尽量不要熬夜,保持良好的睡姿。
病情分析:
考虑你目前是因为睡眠不充足所引起的不适,如果长时间的熬夜之后,是会造成睡眠的障碍的。
指导意见:
建议目前首先需要调整好自己的睡眠习惯,尽量避免熬夜,白天多进行运动锻炼,可以消耗体力,晚上睡前可以听一下轻音乐放松自己。
以上是对“我想问一下就是最近就是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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