严重失眠怎么治求答案

      首先平时的时候应该放松一下自己的心态问题，而且尽量的白天是不要午睡，否则是非常容易影响到夜晚的睡眠，每天都是可以用热水泡脚，促进血液循环是可以改善夜晚的睡眠情况。

      你好根据你的描述，建议按时吃饭，低盐低脂饮食，适当活动，睡前温水泡足，喝杯牛奶。晚餐不宜过饱，不吃辛辣刺激性食物，不喝浓茶咖啡等兴奋性的饮料。如果白天午睡，大约半小时。必要时中药针灸治疗。

      病情分析：
      患者的情况还是神经衰弱导致的异常的，是需要配合药物进行治疗的。
      指导意见：
      患者的情况平时低盐低脂饮食，控制好血压的情况，可以服用安神的药物进行治疗的
      以上是对“严重失眠怎么治求答案”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠作为临床中比较常见的疾病，研究证明多种原因均可出现导致失眠症状的发生，其中有激素水平，年龄，血压，脑血管病都可以引起失眠，由于您现在年龄在49岁左右，又有脑出血，脑梗塞这类的病史，所以说出现失眠的症状肯定会比其他人偏重
      指导意见：
      联系您平常要控制以及的血压，血糖，保持其稳定，然后养成良好的作息习惯，固定起来，另外饮食也要固定时间，白天切记不要睡眠，或者只需短时间睡眠，晚饭后可以适当活动，有利于助眠，药物的话可以口服阿普唑仑，氯硝西泮这类的药物助眠，切记按说明书服用，防止药物过量，另外要积极防止脑血管病，可以口服心脑康，脑心通，养血清脑颗粒这类的药物改善脑循环，另外中医在治疗失眠有其非常大的优势，建议可以前往北京广安门医院就诊取药，效果更佳

      病情分析：
      建议可以口服改善睡眠的药物，如甜梦口服液，右佐匹克隆片，或是安定类的药物，
      指导意见：
      睡眠改善以后，停用药物，平时可以每天梳头，感觉头皮发热以后就行，平时保持好的情绪，控制好血压，血脂，改善脑供血不足，改善睡眠，每天有一定的室外活动。