你好,你这种情况考虑肾阳虚导致的,阳虚易发凉,肾开窍于耳,故耳鸣,肾主骨,膝关节不好,建议你吃右归丸补益肾阳,平时要注意休息,不熬夜,不吃寒凉食品,戒烟酒,保持心情舒畅。
病情分析:
你好,偶尔遗精耳鸣,膝关节总觉得不好,容易出汗,手脚冰凉,这是身体气血不旺盛的表现。
指导意见:
22岁刚好是身强体壮的年龄,建议平时注意增加饮食营养均衡,按时休息,经过一段时间的调理,应该会好的。
吃一些什么呢
平时多吃温热的食物,注意蛋白质摄入,多吃韭菜、姜,注意钙的补充。
咋么样让自己能快点儿好起来啊,有点儿着急,补钙吃什么啊,
平心静气最好。可以服用中药调理一下。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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