我想问中医，不想吃药，想食补

      上述症状描述加上舌苔，考虑脾气虚。建议服用参苓白术散。如果不想吃药想进行食疗的话，建议平素多食用莲子，薏米，白扁豆，砂仁等熬粥喝。平素适当锻炼身体，饮食清淡，忌辛辣，生冷油腻。
      

      病情分析：
      根据您的情况考虑是脾虚生湿，等因素引起的皮肤代谢异常表现，可以考虑通过健脾利湿清热解毒活血化瘀散结的药物进行综合性治疗。
      指导意见：
      当身体出现提示脾虚的临床症状，可以考虑通过人参健脾丸，参苓白术散等药物进行规范治疗，同时配合炎可宁。
      

      病情分析：
      依据您的描述这种情况可以用一些健脾胃的药物来治疗，比如参苓白术散，清淡饮食。
      指导意见：
      依据您的描述这种情况可以用一些参苓白术散来治疗，清淡饮食，忌食辛辣生冷刺激性食物，愿您早日康复，健康快乐。
      
      以上是对“我想问中医，不想吃药，想食补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！