大夫、是这样、我最近一年以来有个问题总是困惑我

      这种情况最常见的是认知出现偏差导致的难受，可以看心理咨询师，做个认知行为疗法，合理化情绪疗法，就可以恢复正常，另外信任是感情的基础，你想别人怎么对待你那样的对待别人也是可以改变的，黄金法则，不能违背
      

      你好，根据你讲述的情况，可能是自己喜欢自己妻子，但是又缺乏自信心，总是怀疑妻子一些事情给自己心里压力太大，建议平时应该多和妻子进行沟通交流，空闲时间可以多陪伴妻子户外散散步放松心情，也可以出去旅游散散心，学会自己调整心态，习惯就可以的，
      

      你好，根据你描述的情况，可能会自己看到妻子聊天以后产生不信任，给自己心理添加压力，需要平时多进行沟通交流，多给妻子一些关心和陪伴，应该对自己有自信心，必要时可以到医院心理科进行咨询，
      
      以上是对“大夫、是这样、我最近一年以来有个问题总是困惑我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有一次因为你对象和别人聊天，你看了一下她有些回避，让你感觉很不舒服。你甚至有些怀疑她是不是和别人有不正常往来。你对她不信任，觉得她不检点，你不希望自己这样做，但又控制不住自己。
      指导意见：
      你希望老婆是纯洁的，也希望自己能够对她完全信任。但是无法做到这一点的时候，让你感觉很焦虑很紧张，现在甚至你想离婚。这种情况最好看心理医生接受心理疏导，在心理医生的帮助下，挖掘产生这种心理的内部动力，更好的把握自己的状态。

      病情分析：
      你的描述可以看出，偶尔的事件，让你心里有个结，现在对妻子有了感情，有了依赖，但又不太信任她，处在纠结矛盾中，让自己很痛苦。一般考虑与你缺乏自信，个性敏感脆弱有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，改变认知的偏离，充分的信任和理解妻子，多和妻子沟通交流，释放内心的压抑。夫妻之间互相理解包容才会幸福。
      

      你好，根据您的情况考虑是精神过度紧张过度抑郁等有关精神紧张的表现情况，可以考虑到心理咨询和调理一下心理的状态，配合疏肝解郁等方法调理身体。同时多转移注意力调理