怀疑自己是不是患上了抑郁症

      您好，据您所述的情况受日常生活中学习压力较大，并且不能和家人良好沟通而换位思考引起情绪低落，偶然的释放情绪属于正常的心理，需要采用其他方式减压来改善症状。
      

      这种情况可能是你最近压力大造成的抑郁状态。对一些已经过去的不可改变的事实，要有足够的度量去接受和大法，学会谅解，宽容和忘记，如果不原谅，就等于给了别人持续伤害自己的机会。人生本来就是一个探险的过程，不尝试怎么知道是否可行？尝试就不可能避免会出错，会失败，没有失败怎么能知道成功的路该怎么走，接受失败，忘记过去就等于放下包袱，轻装踏上新的人生征途。学会欣赏每一个瞬间，学会享受每一个过程。
      

      您好，看了叙述分析，这种情况一般还是在生活和学习中遇到了不开心的事件，内心憋闷，又找不到合适的人倾诉，往往以伤心流泪宣泄内心的伤痛。建议平时要学会观察和安抚自己的情绪，改变看问题的视角，把挫折当做是一种锻炼和经验积累，而不是灾难，不要去回避困难。要懂得人和人相处的过程中总会有很多自己不能容忍的事情，一时的不开心是难免的，可是切记不可把一些不开心的事情放在心里耿耿于怀，钻牛角尖，跳进痛苦圈里走不出来。要逐步学会做情绪的主人，使自己尽快阳光起来。
      
      以上是对“怀疑自己是不是患上了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      15岁女生，最近总感觉很难过，比较消沉，觉得活着没意思，情绪比较低落，爱哭，压力有些大，考虑咨询者有抑郁情绪。
      指导意见：
      建议咨询者可以找专业心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，需要在专业心理医生指导下进行，提升自信心，体验成功愉悦感，培养兴趣爱好，相信通过一段时间调整，你的状态会好起来的，我们都愿意来帮助你的。祝早日恢复健康。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。如果你连续两个星期以上感觉到心情低落，特别是对以前喜欢的事情不再喜欢，没有兴趣，有自卑感，有可能你患上了抑郁症。
      指导意见：
      针对你描述的这种情况，建议你先可以做一个抑郁自评量表，如果分值比较高建议，您可以找精神科医生做一个抑郁方面的评估。