湿气影响大吗，是不是有内湿和外湿

      您好！体内湿气重可以多吃一些除湿的食物，薏米和赤小豆有除湿的功效，可以煮粥时放一点，湿气重容易引起肥胖，可以通过合理饮食配合运动锻炼来减肥，平时饮食多吃蛋白质含量高的食物和适当的运动可以增强免疫力。
      

      您好，根据您的情况，可以平时多吃山药薏米粥，有健脾祛湿的作用，中成药可以考虑服用健脾丸调理看看。要适当的活动，促进肠胃的消化。少吃点豆类、洋葱容易形成胀气的食品，少吃多餐。
      

      病情分析：
      无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满腹胀等消化功能减退的症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列“湿浊内盛”症状。
      指导意见：
      湿气重要少食油腻食物，多吃蔬菜，温性的食物要少吃，比如，牛肉、羊肉、辛辣的东西。不能吃冰冷的东西。湿寒的少吃寒质的东西。湿气重的人不能吃甜食太多。建议多长蔬菜、瓜果，冬瓜、苦瓜都比较好，可以用薏米仁煮粥有利于去除湿热
      
      以上是对“湿气影响大吗，是不是有内湿和外湿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况考虑是过敏的可能性，需要具体来医院查一下过敏源
      指导意见：
      建议您最好是具体来医院查一下过敏源，对症吃上抗过敏药物，注意也可以看一下中医去湿气
      

      病情分析：
      你好根据你说的情况，湿气是一种中医上的说法，分为外湿和内湿两种，两者之间会互相影响，多是因为长期涉水和居住环境潮湿引起
      指导意见：
      建议，外湿主要表现在皮表，内湿主要表现在关节经络，所以你的症状属于外湿，经常运动和环境改变就会有所缓解，平时注意保暖避免潮湿
      

      病情分析：
      体内有湿气时，就要及时调整自己的饮食习惯，不可再吃一些油腻的食物了，否则会加重体内的湿气。此时人们最好吃点利水、利尿的食物，或者能起到清热、祛湿的食物，清淡一点的饮食习惯可以让身体变得更健康。要多运动，运动不仅可以提高身体的免疫力，起到抵抗疾病的作用，运动还可以让人体以更健康的方式排出汗液，流出的汗水带走的也是体内多余出来的水分。
      指导意见：
      建议应该做到：一、饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食；二、放松心情、规律作息、适当运动；三、久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。