早饭午饭正常吃量少一点

      病情分析：
      您好！根据您的描述您是在减肥期间想吃番薯粉砂锅，要少量吃，不要吃得太晚，偶尔吃一次是可以的，注意饮食要营养均衡，多吃蔬菜，多吃蛋白质含量高的食物，多运动，通过运动消耗掉摄入的热量。
      指导意见：
      

      病情分析：
      你好，你想咨询一下早饭和午饭正常吃，只是量少一点。晚餐吃一份番薯粉砂锅会不会引起发胖？
      指导意见：
      晚餐不建议您吃番薯粉砂锅。因为番薯粉中含有淀粉比较多，容易转化成糖分引起身体发胖。建议喝一些清淡的粥类，如玉米粥蔬菜粥等。
      

      病情分析：
      你好，如果我是不是长期吃，偶尔吃一顿是不会发胖的。
      指导意见：
      如果想要减肥，平时的控制饮食饮食一清淡为主，同时，运动少吃油腻，油炸饮食。多参加有氧运动跑步打球慢跑等
      以上是对“早饭午饭正常吃量少一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！