健康咨询描述: 因中考要考体育,每天都加大力度进行跑步。跑步的时跑步时小腿疼痛不明显,跑步后小腿疼痛明显。再过半小时后症状逐步缓解,但还是稍微有点疼。现在离中考体育仅剩10天的时间。请问怎样缓解小腿疼痛?
根据你描述的情况,你的小腿疼痛,以你体育锻炼过度有关系。你这几天应该多休息,但是现实生活又不允许这样,建议你多吃一些钙片。只要有休息的时间,建议采取按摩小肚子。
病情分析:
你的情况是为了参加中考体育加试,每天进行跑步运动,出现了小腿疼痛的感觉,询问如何缓解。
指导意见:
建议近10天来不要从事剧烈的运动,慢慢的活动一下就可以了。这样就可以使小腿的疼痛感逐渐恢复的。
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