健康咨询描述: 女生身高178?还有点胖,看着有点壮,我做的这些运动可以达到减肥的效果吗?请大家帮我看一下,也帮我出出主意
您身高一米七八,有点发胖,看到有点壮,也就是说形体不是那么满意,如果您按照图片上发的那样去锻炼,一直坚持下去,一定能会起到塑形的效果,再加上适当的饮食控制,不仅能够控制体重,而且可以塑形
病情分析:
你好,您做的这些运动对减肥是有一定的帮助的。你需要长期坚持。
指导意见:
平时饮食上也要注意清淡为主多吃新鲜蔬菜水果,一般身高体重都是有一定的比例的因为您身高比较高所以体重一般达到一百130斤左右都是正正常的
病情分析:
你好。这个如果减肥的话可以通过体育锻炼和控制饮食改善的
指导意见:
建议您最好是平时控制高热量高油脂类食物。可以按图片上进行锻炼的,监测体重变化,看着体型还可以的
以上是对“女生身高178?还有点胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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