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女生身高178?还有点胖

女 | 20岁 2019-04-04 19:04:50 4人回复 来自邢台市

健康咨询描述: 女生身高178?还有点胖,看着有点壮,我做的这些运动可以达到减肥的效果吗?请大家帮我看一下,也帮我出出主意


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医生回复区

张红
张红 阜城县人民医院   副主任护师 擅长: 呼吸系统,循环系统,消化系统疾病,对冠心病、肺心病 帮助网友:1077
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2019-04-04 19:15:40 我要投诉

      您身高一米七八,有点发胖,看到有点壮,也就是说形体不是那么满意,如果您按照图片上发的那样去锻炼,一直坚持下去,一定能会起到塑形的效果,再加上适当的饮食控制,不仅能够控制体重,而且可以塑形

郝凤杰
郝凤杰 朝阳县第三人民医院   主管护师 擅长: 月经不调,卵巢早衰,多囊卵巢综合征,不孕,子宫内膜 帮助网友:2259
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2019-04-04 19:07:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,您做的这些运动对减肥是有一定的帮助的。你需要长期坚持。
      指导意见:
      平时饮食上也要注意清淡为主多吃新鲜蔬菜水果,一般身高体重都是有一定的比例的因为您身高比较高所以体重一般达到一百130斤左右都是正正常的

张瑞
张瑞 主管护师 擅长: 儿科消化系统疾病,消化不良,腹泻等常规疾病的护理 帮助网友:7487
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2019-04-04 19:07:37 我要投诉

      病情分析:
      你好。这个如果减肥的话可以通过体育锻炼和控制饮食改善的
      指导意见:
      建议您最好是平时控制高热量高油脂类食物。可以按图片上进行锻炼的,监测体重变化,看着体型还可以的
      以上是对“女生身高178?还有点胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王玉
王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻 帮助网友:24478称赞:13
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2019-04-04 19:12:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个图片上看着体型还可以的,可以通过体育锻炼来控制体重增长
      指导意见:
      建议您通过体育锻炼来改善体重情况,平时注意饮食的控制,游泳,健身操都可以,监测体重变化

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