睡觉遗精，做一个普通的梦

      一个月出现一次两次这样的情况属于正常的。如果过于平凡的话就是病症引起的。平时要培养积极向上的兴趣爱好，多参加集体活动。经常进行身体锻炼。提高身体体质。不能看黄色影片和书籍。
      

      你好。20岁的年龄，处在青春期。偶尔一次梦遗，应属于正常现象，没有必要担心。但是，频繁的梦遗，被影响身心健康的。建议适度锻炼身体，放松心情。戒烟限酒，宽松内衣，睡前用热水泡泡脚，不要看刺激强的电视剧。
      

      病情分析：
      您好，您这种情况是在发育期过后，睾丸及附睾发育成熟，可以分泌精液，近段时间没有手淫及性生活，精液达到一定量后，可以通过睡觉及做梦排出体外，没有不适的症状应该没有问题哦，
      指导意见：
      保持良好的心态，不要劳累及熬夜，避免精神紧张，适当的体育锻炼，有利于健康哦，
      以上是对“睡觉遗精，做一个普通的梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！