怎么克制住自己的心理能够照顾好所有人的情绪却照顾不

      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，你现在的情绪与你从小长大的环境比较大的关系，受到的表扬肯定鼓励少，批评指责严格要求多，没有建立起自己的自信感和自尊感以及正确的价值观，遇到问题就感到委屈，而不是想着怎么样积极的去进行解决。这种情况下最好的办法是找当地的心理咨询师，或者在这个平台的在线咨询里搜索我的名字或者其他词语是的名字，都可以帮助你用心理学的办法找到问题的原因，及妥善的解决方法，尽快的恢复到正常的学习生活状态。

      你好，有句话说除了生死都是小事！你还很年轻，生命的路还很长，生活的阳光很明媚！你要学会爱自己，然后关注他人。建议你首先进行自我调适，放松身心，适量运动，规律作息，多晒太阳。多做放松冥想，用正向的意念引导自己。不妨去找心理咨询师寻求帮助！