健康咨询描述: 去年的暑假大概是天气的原因食欲不太好,慢慢地三餐也不吃了,只吃一点支撑着,只是在家躺着并没有多运动,消耗不大,然后就少摄食一个月左右,开学之后也是吃的很少很少,瘦了很多吧,家人说我瘦了,心里很开心……后来就出现了暴食,暴食之后会去催吐,那时候一周一次吧,逐渐地变成了一周两次或者一天催吐三次左右,吃了之后罪恶感很满,很在意别人说我胖,我看上去不胖但我总觉得自己很胖,在路上听到别人说要减肥了我也觉得是在说我,一个人独处的时候会吃得更多,吃到撑还是继续吃,吃完就后悔想方设法让食物吐出来,然后几天都会摄入食物很少,深知催吐的危害也知道自己可怕是暴食症了,最近上学后更严重了,还不敢告诉家人,我该怎么办
        	
        	
                                              您好!根据您的描述已经清除您现在处于一个很难过的阶段,需要您自己有自己控制自己少吃,准备每餐的食物定量,不买零食,想吃的时候控制自己,可以通过转移注意力的方式,吃完之后控制自己不要催吐,坚持一点时间,如果实在不行建议您到医院看心理医生。
                                                                          
                                          你好,针对你的症状描述,长期这样下去会严重的影响你的胃部健康,同时对你的身体发育也会有很大的帮助,建议你合理地进行饮食,保证营养充足的情况下,每天积极地进行户外运动,既有利于健康,也可以保持你的体型,千万不可以有这种思想。要让自己慢慢的过渡过来,好吗?
                                                                          
                                          暴饮暴食本来就是伤害胃的,可引起反流性食管炎,影响消化,造成消化不良,还容易撑大胃,之后,你还催吐,对胃的伤害就是更大了,导致胃酸过多,造成胃粘膜被腐蚀容易变成胃溃疡。建议规律饮食、适当锻炼。
                                                                              
      以上是对“轻度的饮食失调吧……”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
                                                                    
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