昨晚遗精两次，怎么办

      实际上遗精是男青年进入青春期生殖器官发育成熟后，所出现的一种正常生理现象，俗话说精满自溢。当精液充盈后，体内的精液储存过多，性兴奋性增强，如若再有其他刺激，如梦见异性、被褥压迫、内衣太紧等，即发生遗精。不用紧张的。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述，应该没问题，男性成熟以后，精满自溢，是正常的，不要太担心了，放松心情。
      指导意见：
      平时积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，保障充足睡眠，注意饮食规律，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“昨晚遗精两次，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！