健康咨询描述: 今天去看中医,说肾有点虚,药已经抓了,就是想知道都是些什么药,但这药方很多字都不认识看不懂,帮我看看,谢谢
肾虚的情况有可能是因为长时间熬夜和劳累等原因引起的。建议平时注意休息,避免熬夜和劳累,减轻工作生活压力,避免精神紧张和焦虑,少喝酒,多吃牡蛎,羊肉,枸杞,山药,泥鳅等食物,减少性生活次数。
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