动作一大就头疼还带点恶心

      你好！因为看手机导致头疼、恶心，并且静卧时不出现头疼，最好不要吃药，好好休息，近期不要玩手机，饮食清淡易消化，一日三餐，规律生活，多去室外活动，保证夜间充足的睡眠。
      

      像你这种情况，明确的诱因就是玩手机比较多，颈椎比较劳累。造成了颈椎的不稳定，就压迫了神经或者血管，导致了目前的状态，建议你不要再玩手机了，另外可以找高手去按摩颈椎进行理疗。药物的话可以吃颈痛颗粒加上头痛宁胶囊。
      

      病情分析：
      你好，可能是血管神经性头痛引起的头痛，恶心等症状，可做检查帮助诊断。
      指导意见：
      多休息避免劳累加重症状，注意保暖避免受凉，持续不缓解时可口服芬必得等药物治疗。
      
      以上是对“动作一大就头疼还带点恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！