医生，看看这个骨龄还可以长高不
男 | 18岁 2019-04-06 09:53:54
2人回复
来自长沙市
健康咨询描述： 医生，看看这个骨龄还可以长高不，如果可以，有哪些切实际的长高方法。
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医生回复区
2019-04-06 10:00:07 我要投诉
病情分析：
这种情况还是有机会再长高的，关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质。
指导意见：
每天坚持跑步，锻炼身体，多吃钙铁锌丰富的食物，晚上睡觉前多喝点牛奶，肯定会长高的，至少能长5到7厘米左右。
2019-04-06 10:01
ask89352218g6
追问
真的吗？医生，我还能长高这么多啊？
2019-04-06 10:02医生回答：
放心吧，绝对可以的啊，一定要有信心。
2019-04-06 10:02
ask89352218g6
追问
那医生你能不能给出具体很具体，很详细的那种建议我一定按照你的方法去做。
2019-04-06 10:03医生回答：
每天坚持跑步锻炼身体早晨半个小时晚上半个小时，同时多吃点海鲜类的食物晚上睡觉前多喝点牛奶口服点葡萄糖酸钙口服液
2019-04-06 10:04
ask89352218g6
追问
那做那个什么腿部拉伸的那种动作可以有效的长高不？
2019-04-06 10:07医生回答：
可以，但是要采取循序渐进的方法啊，只要每天坚持锻炼身体，只要坚持哪个运动都可以长高的啊
2019-04-06 10:33
ask89352218g6
追问
真的很感谢你，医生，你太棒了，
2019-04-06 10:34医生回答：
不客气，有什么问题随时保持联系啊很高兴为您服务的
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