老师，就是我一紧张，身体接触到什么

      你好，你会是对自己太用力了，所以它会反作用力。是不是现实生活当中有一些让你困惑的东西，你会感觉到，自己不能够解决。把注意力关注到你自己身上了。需要面对问题，解决问题。也可以寻求别人的帮助和支持。当你感觉到有能力解决这些问题的时候，你会这种焦虑感会减轻。如果会给你感觉到困扰，你也可以寻求专业心理老师的帮助。
      

      你好，根据你的描述，理论上来讲你说的这种情况应该是焦虑症状了，焦虑症状会严重影响你的学习和生活，关键因素是因为你在乎别人对你的看法，所以你特别害怕说什么，害怕做什么，因为你怕出错，一出错就会更紧张，所以关键因素是你不要在意别人的看法，做自己的事情，踏踏实实一步一个脚印走下去！
      

      你好，根据你描述自己的情况，可能是自己紧张和担心导致焦虑症，现在出现焦虑症引发躯体神经系统症状，建议到医院精神科进一步检查，在医生指导下吃疏肝解郁胶囊，舍曲林进行治疗需要自己学会调整心态，多户外参加集体活动，遇到事情应该勇敢去面对，需要有勇气和自信心，
      
      以上是对“老师，就是我一紧张，身体接触到什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于思虑过多，过于强化问题，而出现的紧张感，从而引起了躯体的不适，这与你受到的外界环境刺激，存在心理阴影或于强迫问题都有关系！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，胡思乱想，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，再出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，避免过于强迫，也可以到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，进行系统脱敏疗法，有助于状态的好转
      

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况存在一定的焦虑症倾向，这与你的性格因素、成长经历、周围环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你去正规医院的心理门诊进行详细检查，根据检查结果在医生的指导下对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，可以通过想象放松和肌肉放松来缓解情绪。一旦在现实生活中出现紧张的情绪，可以马上通过深呼吸来调整自身状态，并通过积极的言语暗示来帮助缓解压力。
      

      病情分析：
      你整天感觉很紧张，身体还发抖，处于焦虑之中，你这种情况主要是学习压力大，精神紧张，焦虑不安造成的。看起来有些焦虑症的症状，焦虑症以焦虑情绪为主，通常会有一些躯体化症状。
      指导意见：
      建议让家长家长带你去医院精神心理科检查治疗，你很可能需要吃一些缓解焦虑的药，并积极接受心理疏导。系统的心理咨询能够有效帮你释放压力，缓解焦虑紧张。
      

      病情分析：
      你好，您这种情况有多久了，之前发生了什么吗，焦虑紧张的感觉是什么，恐惧的是什么。
      指导意见：
      建议关注当下，将来的事谁也不知道。有症状可以通过缓慢呼吸，进行性肌肉放松缓解，如果缓解确实有困难，需到三甲医院精神心理科就诊药物辅助缓解症状。
      
      以上是对“老师，就是我一紧张，身体接触到什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！