我现在15岁了身高1

保密 | 15岁 2019-04-06 21:52:21 3人回复来自北京市

健康咨询描述：我现在15岁了身高1.48，小时候可能是不吃肉，不爱喝奶，不吃鸡蛋的缘故还有遗传原因，导致现在这么矮，然后后来吃肉了，但是不爱运动。现在初三了，天天跑步，抻筋，还能长个吗？有没有什么长个的方法。

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2019-04-06 22:01:07 我要投诉

目前由于年龄和身高并不是特别成正比，在这种情况下，首先要考虑遗传因素，另外就是要加强营养，多摄入优质蛋白，同时身高的增长可以进一些刺激根的活动，比如说跳跃性活动

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2019-04-06 22:07:06 我要投诉

你好，要想长高，食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。晒太阳，能够补充身体里的钙物质，要保证充足的睡眠，别熬夜，适当的运动，如跳高，游泳等。

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2019-04-06 21:54:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，现在才15岁，身高肯定还会长的，但是要注意营养的补充。多活动，多喝点儿纯牛奶。
      指导意见：
      青春期只要不偏食，多活动，身高肯定会长的，不用太担心。还有多吃点新鲜的蔬菜水果，营养丰富一些，祝您健康快乐！
      以上是对“我现在15岁了身高1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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