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有问必答网 → 营养保健科 → 手术后体重增加，身体肥胖，

手术后体重增加，身体肥胖，

男 | 23岁 2019-04-07 07:03:51 1人回复来自

健康咨询描述：手术后大腿，小腹，臀部肥胖的厉害，而且小腹两侧也有赘肉，体内还有湿气

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吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

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2023-01-04 12:34:15 我要投诉

您好，根据您的情况，手术后一般休息比较多，营养也过剩一些，所以胖的比较快，建议您注意饮食控制，多吃纯天然的食物，比如燕麦啊或者是果蔬类的食物。像香肠以及巧克力等，这些经过深加工的食物就少吃点。再就是有氧运动外，您可以做一些力量的训练，针对腹部的无氧运动有卷腹、仰卧起坐等，每天训练10分钟。其它活动需要1个小时。

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