想把自己变得有阳刚之气怎么解决呢

      你好，感觉你不用变得很爷们了，就这样保持幽默感很好。开个玩笑，如果你需要加强体质的话，从医学上我们建议你，保持充分的锻炼，低脂饮食，有氧运动与无氧运动充分结合，这样可可以让你保持更好的身材与傲人的线条哦，这样看上去至少很阳光。
      

      您好，根据您的提问，请问您目前具体是什么情况？建议您可以饮食吃一些补肾类的食品，不要饮酒，注意休息，保持充足的睡眠，适当的参加户外活动及体育锻炼，增强体质，对您说的情况会有一定的帮助。
      

      病情分析：
      你好，就你说的这些自我现象来说，一般说男性没阳刚之气，多与自身先天性体质，或者是后天生活因素的影响导致的肾阳虚了，西医认为男性雄激素，荷尔蒙偏低了
      指导意见：
      要是想自然的治疗，无副作用和后遗症，也不伤害自身健康，就只有找中医看看，开自然的中药慢慢调理下了，关键看你找的中医经验技术了，不要西药激素疗法，免得西药的不适等，供参考
      以上是对“想把自己变得有阳刚之气怎么解决呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      按你所述的情况很常见！好多人包括女性都有这方面的渴望！
      指导意见：
      人的阳刚之气！是一种心理和生理，体质，行为，气质的体现！所以一定要循序渐进，慢慢培养！首先自已要有自信心！要有目空一切的态度！适当运动，增强体质，要有强劲的体魄！说话办事，英明果断雷厉风行！就会变的更爷们！更阳刚！祝你成功！