我是一个高中生，平时经常熬夜

男 | 17岁 2019-04-07 16:19:37 2人回复来自

健康咨询描述：我是一个高中生，平时经常熬夜，在被窝里玩手机，然后第二天眼睛会酸痛，干涩的感觉，也有头痛等症状。求解决办法。

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2019-04-07 18:15:23 我要投诉

你的症状解决的方法很简单，就是不要熬夜玩手机。对眼睛和身体都没有好处。长时间近距离用眼熬夜，不仅会造成视力下降，引起的眼疲劳也会带来其他的不适，眼干，眼疼，头疼都是由它引起。

吴千力太原西山医院副主任医师擅长: 减压病、急性脑缺氧、一氧化碳中毒脑水肿、脑血管意外帮助网友：4039

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2019-04-07 17:23:33 我要投诉

你好，根据你的情况描述考虑经常熬夜玩手机引起眼内睫状肌长期紧张痉挛，造成视疲劳引起的症状。建议用眼卫生。不要在太暗的环境中看手机，手机屏幕不要调得过亮，看手机时间不要过长。可隔几分钟闭眼休息一会儿，平时看书学习一段时间，可以做一做眼保健操或休息时远眺，多参加户外运动及活动。

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