害怕人多的地方，对自己外貌身材很烦

      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。例如敏感缺乏自信。建议调整心态，增强自信，提高个人能力和魅力，加强沟通能力，提高应对问题和适应环境的能力。
      

      你的表现考虑抑郁症，建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症，应该先自己调整一下看看，可以多做户外活动，实在不行就要服用抗抑郁症药物治疗！
      
      以上是对“害怕人多的地方，对自己外貌身材很烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      女孩子最重要的心态，外貌只是一个方面。成熟的男人，往往不只是欣赏女人的外貌，更注重的是女人的内涵和自信。我们在塑造一个良好的身材的同时，更要注重自己的内涵和气质。只要你修养提高了，知识丰富了，自信自然就来了。
      

      病情分析：
      害怕去人多的地方，对你自己缺乏自信心，并且自卑，害怕没有人喜欢你自己，这些都是不合理信念，需要你调整这种想法，找找自己的优点，增加你的自信心。
      指导意见：
      害怕去人多的地方，对你自己缺乏自信心，并且自卑，害怕没有人喜欢你自己，这些都是不合理信念，需要你调整这种想法，找找自己的优点，增加你的自信心。建议你找一个心里咨询师好好谈谈，建立新的认知从而改变自己的心情。
      

      病情分析：
      您好，根据你描述的情况从你描述的情况来看，你目前这种情况主要还是由于自卑心理导致的社交恐惧或社交障碍。建议你首先要树立自信心。
      指导意见：
      平时多和家人朋友交流沟通。通过其他的方式来展示自己，好的一面，并对自己好的一面充满信心。如果通过自我调节还不能摆脱困扰的话，那么建议你可以看一下心理医生在心理医生的指导下，进行心理疏导心理治疗。
      

      病情分析：
      你好。你害怕人多的地方对自己的外貌没有信心，小，想树立信心，但是你还有自卑感。还得自己的外貌，下饭。
      指导意见：
      意见和建议，根据以上情况来分析。你对自己没有信心，还有广泛焦虑的症状。你这可能是肝郁和脾弱的表现，建议您到医院中医科，让中医大夫给你对症治疗。提高你的免疫力和整体身体的综合素质。
      
      以上是对“害怕人多的地方，对自己外貌身材很烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！