心情很不好，很烦闷，很多事情闷在心里
健康咨询描述： 心情很不好，很烦闷，很多事情闷在心里，压力很大，真的好烦，会不会造成胸闷，气短，心慌，心跳加速，会不会造成心肌梗塞？好怕，好慌，怎么办？我是焦虑不安了吗？该怎么办？
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你好，建议你可以到当地正规医院心血管内科就诊，做一个心电图检查以及心脏彩超检查，依据检查结果可以看到是否是心脏出现了问题，查明原因后给于合适的处理，以免引起不必要的麻烦等。
反正就是最近想很多，想多了就好烦，一烦恼就很不舒服，会不会想太多会造成瘀堵的症状呢？
要调整好自己的状态
怎么调节呢
可以多参加户外活动
户外活动就是白天参加，白天可以嘻嘻哈哈，但是晚上就很郁闷，晚上容易胡思乱想
可以到心理咨询科就诊
您好，根据您的描述可以看出您是有点过分紧张了，可能有焦虑的情绪，建议您可以与家里人多沟通，另外如果实在解决不了，可以考虑寻找心理医生帮助，或者去专门的精神病专科医院治疗。
那我平时生活应该注意什么
注意放松情绪，不要想太多
好的，谢谢，我尽量
祝您早日康复
病情分析：
通过你的描述考虑跟心态有关的这种情况最好到线下的医院看下心理科医生需要调节的
指导意见：
建议平时调整心态，生活上尽量不要熬夜，饮食尽量少吃些辛辣生冷油腻食物以清淡饮食为主，多锻炼身体
以上是对“心情很不好，很烦闷，很多事情闷在心里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
反正就是最近想很多，想多了就好烦，一烦恼就很不舒服，会不会想太多会造成瘀堵的症状呢？我不知道该怎么去调节
这种情况不会造成脑血管堵塞的建议到线下看心理医生调节
平时几点睡觉为好，吃些什么好呢
最好十点之前休息，你可以服点安神补脑液
好的，谢谢，我尽量
好的，不客气，祝你早日康复
病情分析：
首先这种情况没有看出来患者有什么关于心梗的症状存在。
指导意见：
一方面这个时候需要患者调整好自己的生活，改善心情。另外可以适当的找中医进行调理，改善情况。
反正就是最近想很多，想多了就好烦，一烦恼就很不舒服，会不会想太多会造成瘀堵的症状呢？我都不知道怎么会变成这样子，我该怎么去调节呢？
肯定会有气血不通畅的情况，可以多参加户外活动，调整一下。
不知道应该怎么调整，有没有好的方法
首先可以参加户外活动，另外可以找朋友诉说一下。
好的，谢谢，我尽量
不用客气的
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