长时间睡眠，不喜欢运动

      睡眠不好这个情况可以用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，不用担心，平时注意休息别熬夜，别过度劳累就行，这个没问题的，也可以配合中药进行调理治疗，不用担心。
      

      病情分析：
      睡眠障碍属于精神因素，导致睡眠障碍的原因很多，比如：平时学习压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因。
      指导意见：
      放松心情，自我调节减压控制情绪，多做户外运动，规律作息时间，保证充足的睡眠，遇事多与父母沟通，多与朋友交流，保持平和的心态，必要时吃点谷维素和维生素B1调节一下。
      
      以上是对“长时间睡眠，不喜欢运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！