就是我想问一下成年人缺少营养，

女 | 21岁 2019-04-08 10:44:51 3人回复来自未知

健康咨询描述：我缺锻炼，缺营养，力气很小，我多次蔬菜这些可以补回来吗？把营养。

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杨慧敏保定市第一中医院副主任医师擅长: 擅长中西医结合诊疗呼吸系统疾病，如急慢性咳嗽、慢性帮助网友：45415称赞：2

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2019-04-08 10:50:44 我要投诉

多吃蔬菜水果同时还配有吃一些高蛋白饮食。比如牛养肉，鸡蛋。木耳之类的。养成良好的作息习惯。按时吃饭。坚持锻炼身体。尤其是不要熬夜。多喝牛奶

陈雷朝阳县羊山镇中心卫生院主治医师擅长: 慢性支气管炎,风湿性关节炎,冠心病,糖尿病,高血压帮助网友：11385称赞：2

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2019-04-08 10:46:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴能为你回答这个问题。单纯吃蔬菜也是无法补回来的。
      指导意见：
      你平时可以适当的多参加一些体育活动，蔬菜，肉类都需要吃一些，饮食方面一定要多样化。严重者需要用药物来调理。

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刘勇涿鹿蓬勃医院医师擅长: 肝炎，肝硬化，胆囊炎，肺炎帮助网友：16984称赞：3

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2019-04-08 10:54:02 我要投诉

      病情分析：
      一般此种年龄是不会出现营养不良不发生的,此症状有可能和吸收不好有关系,因此才会有力气小的现象出现。
      指导意见：
      建议;此症状都是和吃的少有关,不想吃饭也会引起此症出现,要找到原因才能逐步恢复的,多吃蔬菜是很难补回來的。
      以上是对“就是我想问一下成年人缺少营养，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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