天热，腿软，有点抖，无力

      长期没运动，突然大量运动会导致乳酸堆积，出现下肢酸胀疼痛无力发软的情况。椎间盘突出压迫坐骨神经也是引起下肢无力发软的常见原因，脊椎型颈椎病会导致下肢无力，有踩棉花感，膝关节半月板损伤会引起下肢无力发软，在上下楼梯时表现尤其明显。

      你好，你的这种情况可能是由于气血不足所致的无力，脚软上楼梯无力等症状，建议你可以吃点补益气血的补中益气为，八珍颗粒调理一段时间，平时注意休息不要熬夜，加强运动，加强营养

      病情分析：
      你好。腿软无力。需要让神经内科医生检查。四肢肌力，生理反射，病理反射，看是否正常。明确诊断，尽早对症治疗。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯。少吃生冷的，不要着凉受风。注意休息，不要劳累，生活起居要有规律。
      以上是对“天热，腿软，有点抖，无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！