昨天大量运动今天有些不适

      你好，从你的病情叙述看，首先考虑大运动量后的肌肉损伤和乳酸积聚造成肌肉酸胀。不需要特别的处理，休息一段时间即可。以后注意体育锻炼要循序渐进，逐渐加大运动量
      

      你好，非常荣幸为你解答问题。你的症状考虑是劳累损伤引起的。建议休息，可以口服抗炎止痛药物，舒筋活血药物。配合按摩、推拿、理疗治疗。建议您运动采取循序渐进，运动量逐渐增加。
      

      病情分析：
      患者你好，你这种情况，去医院检查了没有？用什么方法治疗的吗？
      指导意见：
      根据你描述的情况，你这种情况由于运动不当导致的肌肉拉伤，疼痛，最好可以卧床休息几天看看，如果不放心的话，可以去医院检查一下，口服活血止痛胶囊
      
      以上是对“昨天大量运动今天有些不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的情况，考虑可能是打算减肥，跑步后出现肌肉酸痛。
      指导意见：
      考虑与平时缺乏锻炼有关，运动后体内乳酸堆积，引起肌肉疼痛，可以热敷，口服三七片活血化瘀，锻炼得循序渐进的，慢慢来，不能太猛。