备孕中，怎么办

      您好，备孕期间，建议夫妻双方及时去医院做个孕前的检查，在身体最佳的状态下怀孕，同时注意服用叶酸片，直至怀孕三个月后，近期饮食上注意加强营养，多吃些高蛋白高纤维的食物，同时注意多喝水，多吃蔬菜水果，近期保持生活规律，不要熬夜，适当的锻炼身体，增加抵抗力，男性一定要戒烟戒酒不要性生活太频繁。

      你好，根据你的描述，请您不用太紧张，如果想怀孕的话，在备孕中，那么一定要注意这个，好好的调理一下身体，比如平时一定要注意作息规律，不要熬夜，饮食上要营养均衡。最好是在这个备孕期间不要服用药物。希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。

      你好，如果在备孕的话，建议你在排卵期同房会增加受孕的几率，平时月经正常的话，排卵期是在两次月经中间，或者下次月经来照的前14天左右，如果月经不正常的话，你可以通过阴超监测排卵
      以上是对“备孕中，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情况如果备孕中夫妻双方需要，生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足。戒烟戒酒，不放松心情，可以口服叶酸。
      指导意见：
      建议生活规律营养均衡饮食合理睡眠充足，戒烟戒酒，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，放松心情注意休息，口服叶酸

      病情分析：
      你好根据你说的情况，男女双方身体状态良好就可以备孕的，孕前三个月就应该服用叶酸片预防胎儿神经器官畸形
      指导意见：
      建议，备孕期间注意饮食起居规律，多吃水果蔬菜适量运动有助于提高免疫力，放松心情保持愉悦