两条腿特别疼，可能是蹦的

      你好，你这种情况如果突然间做剧烈运动，那这种情况疼痛是正常的，是由于体内乳酸堆积导致的，再加上肌肉牵拉导致的，适当休息休息就会有缓解，平常做运动要循序渐进，不要过于剧烈。
      

      看来是运动强度过大，引起的运动损伤，建议最近注意休息，避免劳累，适当降低运动强度，可以用热水热敷一下，睡觉的时候抬高下肢，疼痛明显的话，还是不建议继续训练了
      

      病情分析：
      运动后出现双下肢疼痛不适，活动不容易，应该还是蹦的太多，加上受力不对引起。
      指导意见：
      建议最好休息下，等疼痛缓解些再练习，另外注意蹦的方式，尽量避免直接的受力，要有缓冲，排练前尽量热身。
      
      以上是对“两条腿特别疼，可能是蹦的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！