健康咨询描述: 快高考了,我很没有感觉,之前很自信,现在突然觉得自己变笨了,大脑不灵活,我不知道该怎么学习了,总是想一些学习办法,但总坚持不了几天,心里很难受但又什么都不想去做,也不知道怎么了,
病情分析:
17岁女孩面临高考存在较大的压力,没有自信,属于一种焦虑情绪表现,建议找专业的心理医生进行咨询,适当降低对考试方面的期待要求,积极调整自己的情绪,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。
指导意见:
关键要寻找负面情绪的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解压力或矛盾冲突,对某些事物不要进行指向自我的错误归因,也不要产生不必要的联想和对照,适当降低标准要求,接受自己的缺点,希望您的心情能够早日好起来!这里专业的心理医生都愿意帮助你的!
病情分析:
你好。能理解你此时此刻的感受。我也是经历过高考,也有迷茫的时候。你此刻的状态应该和高考的强大压力以及长期的疲劳有关系。
指导意见:
建议调整心态。报有平和的心态,不要给自己施加太大压力,期望过高目标,考出自己的真实水平就好。建议劳逸结合,适当休息。有句话叫磨刀不误砍柴工,在努力学习的同时,也一定要抽出时间休息,这样才能事半功倍。不知道学啥的时候就抓一下基础,然后再就自己的弱点,错点进行。不知道会不会对你有帮助,期待着你考出自己的真实水平的基础上有较好发挥。
以上是对“快高考了,我很没有感觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线