腰椎间盘突出2节突出半公分

      你好，根据你的症状，你要注意多休息，尽量少做负重的工作，禁止搬拉抬东西，平时要卧硬板床，不疼的时候建议你去拉一下单双杠，做引体向上的动作，疼得厉害的时候要卧床休息，尽量少下地，可口服非甾体类消炎药，也可以去医院做一下烤电牵引等理疗，平时一定要注意保暖，别受凉。
      

      病情分析：
      腰椎间盘突出症是受凉，劳累和外伤引起的。当局部有炎症，压迫神经根时会感觉到疼痛和麻木。
      指导意见：
      首先要注意休息，不要剧烈活动，睡硬板床，注意好腰部的保暖。口服腰痹通胶囊和金匮肾气丸。