健康咨询描述: 您好,医生,我上周五,周六,周天,测血糖,有两天血糖都是3.0,4.1和6.7,晚上都没吃晚饭,而且都运动了,周天晚上吃了米饭半碗,周一测血糖7.4,周一晚上吃米饭,周二测7.9!血糖一直忽高忽低的
血糖忽高忽低和日常的饮食,生活作息有一定的关系,血糖高的患者,平时最好不要吃米饭,多吃一些粗粮类的食物,要少食多餐,定量食用,日常生活中也要注意生活作息,要规律,不要过度劳累。经常锻炼合理的运动,增强体质来控制血糖。
你好,糖尿病患者控制饮食和运动是非常重要的,建议根据自己的身高体重血糖水平制定适合自己的健康食谱,每餐吃多少,吃什么,严密监测血糖,配合适量的运动,使血糖水平平稳,血糖忽高忽低对心脑血管的伤害最大。
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