健康咨询描述: 头发长但是不是有点稀疏。怎么办?头发两边突出。
从图片上看,头发的情况是正常的。平时要经常洗头,但是不能每天都洗。饮食方面营养要全面,肉类,蔬菜,水果都要吃。培养积极向上的兴趣爱好。身体有不适症状的话要及时就医。
一般情况下头发稀疏,是说明你肾气不足,从你的年龄上分析,一定要加强营养营养均衡的饮食,多吃一些富含蛋白质,维生素丰富的食物,而且一定要保证充足的睡眠,不可熬夜,还要经常去户外锻炼身体,增强体质,少吃辛辣的,油腻的食物。
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