健康咨询描述: 腰椎底部痛疼,右边比左边重,每天上午轻下午特别重。这几天晚上出现岔气的感觉,特别难忍。从今年正月到现在严重,以前有时痛点,以前没多大表现。强直性脊柱炎日常生活上应该注意些什么?
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎日常生活上应该注意些什么?
指导意见:
你好,要保持良好的姿势,站立时挺胸收腹,坐位时尽量挺直腰背部,要睡硬板床,不要使用枕头,每天至少俯卧半小时到一个小时,注意身体的保暖,避免受凉,不能长时间的保持一个姿势。
病情分析:
你好,得了强直性脊柱炎建议早期诊断早期治疗,遵医嘱采取综合治疗措施,做到长期治疗定期随诊
指导意见:
保持乐观情绪,积极控制炎症,注意保暖,避免阴冷潮湿环境,多喝水,不可憋尿,防止便秘
你好,强直性脊柱炎的患者在平时一定要注意休息,保证充足的睡眠,也要养成良好的卫生习惯,勤洗澡,勤换洗衣服,注意防寒与保暖,要根据天气的变化适当的增减衣服,室内要注意通风,可以根据自己的身体情况来选择适合自己的体育锻炼。 强直性脊柱炎并不可怕,一旦确诊,一定要及时的选择进行治疗,保护关节脊柱,患者也可以经常做颈椎运动,头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。
以上是对“强直性脊柱炎日常生活上应该注意些什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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