腰背部疼痛，坐着坚持不了半个小时就开始背疼腰疼

      根据你的描述情况来看，腰椎间盘突出症一般采用保守治疗，首先需要卧床休息，可以采用牵引治疗，或者理疗和推拿、按摩等，静滴甘露醇地塞米松减轻神经组织水肿。也可使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。如果保守治疗症状不减轻，建议到医院行手术治疗。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您答疑，您还这么年轻，怎么颈椎，腰椎都有突出，太不注意保养了。
      指导意见：
      颈椎曲度变直，腰5骶1突出，要积极治疗了，建议您住院治疗，看看是理疗还是针灸，按摩，烤电都可以，再配合药物治疗，遵医嘱给脱水剂治疗，会减轻水肿，缓解压迫，平时注意不要长时间一个姿势，不能长时间低头工作，不能使猛力干活，可以做小飞燕的动作，增强腰背肌力量，祝您生活愉快。